אימון EMS הוא סוג של אימון המשתמש במכשיר לביש המתחבר לגוף, וממריץ את השרירים שלך באמצעות אלקטרודות זעירות שמאיצות את האימון ומשפרות את תוצאות חיטוב הגוף. זוהי דרך טובה לשפר את הכושר הכללי, לחזק את הגוף ולחזק את השרירים בפחות זמן מאשר פעילות גופנית רגילה.
כיצד פועל אימון EMS?
האימון מתבצע לרוב באמצעות מכשיר לביש כמו חגורה. המכשיר שולח פולסים חשמליים זעירים לשרירים כדי למקד את כל ארבעת קבוצות השרירים לאימון יעיל.
פעילות גופנית סדירה מגרה רק שרירים מסוימים, כלומר שלעולם לא תפיק הרבה מהאימונים כפי שאתה רוצה. מכשירי EMS מאפשרים לך להשיג תוצאות מואצות גם בעומס קל, מכיוון שהם פועלים על מספר סוגי שרירים.
אתה יכול להוריד זמן משגרת הכושר הרגילה שלך באמצעות מכשיר EMS, מכיוון שהטכנולוגיה מפעילה את השרירים ביעילות רבה יותר כדי להאיץ את התוצאות הרצויות. מכיוון שמכשיר ה- EMS מעלה את רמת האימונים, יהיה עליך להתאמן רק עד 20 דקות ביום.
אילו תוצאות אני יכול לצפות לראות?
מכשיר EMS מעודד את הגוף להיכנס למצב חילוף חומרים גבוה, ועוזר לך לחטב את גופך, אפילו אזורים עיקשים סביב המותניים והירכיים. כשהמכשיר מפעיל את השרירים שלך, תבחין גם בשיפור כוח השריר והסיבולת.
